BLW1日目、まず何を提供する？

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こんにちは、ありすです。

今回はBLW1日目に何の食材を提供するか？というテーマについて。

BLW初日、まず何を食べさせる？

私が娘にBLWを始めようと思った時、地味〜に悩んだのが「まず一番はじめに何を提供するか？」ということでした。

BLWは赤ちゃんの意思を尊重なので結局食べるかどうかは赤ちゃんが決める。
それにBLWを始める目安の6ヶ月を過ぎていれば、基本的に赤ちゃんの消化器官等はさまざまな食べ物に対応できる程度に発達している。
なので何を提供してもOKですよ！なんて言われがち 笑

確かにそうなんですが、何か初めてならこれあげたらいいよっていう例やアドバイスが欲しい・・・と思って色々ネット上を探し回りました。

私の結論。

日本人なら、お米あげたら？

・・・そんなに深い意味はありません。

ただ、自然な食材であり日本人の主食で毎日食べていて一番身近な食材の一つ、アレルギーも起こりにくい。
ピューレ式の離乳食でもお米を炊いた１０倍粥から始めるのが一般的。

となれば、BLWなら（手で掴めるように）柔らかめに炊いたご飯をあげることから始めるのが自然な流れかな、と思いました。

なので、ちょっと柔らかめに炊いた軟飯を用意して、小さなおにぎりにして娘に提供しました。
初日は一応手でなんとか触ってくれて（触るまでにかなーり時間がかかりましたが）、多分口にすこーし入れたような？
ただ、ちゃんと食べたというレベルではありませんでした。
翌日からは触りもしなくなったので、2日ほどやったところで一旦BLWはおやすみしましたが 笑

なのでね、正直私も今となっては、

本当になんでも良いと思う

何を初日に用意しても良いかなーと思うんですよね。
なぜなら、正直ほとんど食べない！笑

勿論初日からしっかり食べる赤ちゃんも中にはいるかと思いますが、ほとんど食べない子が大半なのではと思います。
なので、ぶっちゃけなんでも良いというのは真理だと思う。
迷うなら、日本人なら主食のお米ってことで柔らかめのご飯で作ったおにぎりでどうでしょうかね？ってところです。

あ、なんでも良いとは言いましたが、勿論アレルギーが起こりやすい食べ物（３大アレルゲンの卵・小麦・乳）や、繊維などが多くて赤ちゃんが食べにくいもの、味が濃かったり匂いがきついものなどは避けた方が良いです。勿論１歳未満だと思うので蜂蜜も。

お米以外なら何が良い？

お米以外だと、蒸した野菜が良いと思います。

野菜を選ぶ基準は、なるべく旬のもの。
旬の野菜は栄養価も高いし美味しいし安いといいことずくめ！
夏ならトマトやきゅうり（きゅうりは塩もみして柔らかく）、冬なら大根やかぶといった感じでしょうか。

繰り返しになりますがほとんど食べてくれない可能性が高いので笑、あまり深く考えすぎず、お米以外ならば手に入りやすい野菜で赤ちゃんに提供できそうなものを用意すれば良いと思います。