インビザライン中のお食事 歯科のアドバイス＆ありすの食事内容公開

こんにちは、ありすです。

インビザライン中のお食事の内容って、インビザラインを始める前の方にとっては特に気になることですよね。

私の場合、お世話になってる矯正歯科で、アライナーを受け取った日にアドバイスをもらいました。
せっかくなので少し紹介したいと思います。

矯正歯科おすすめ 矯正中の食事・間食

新しいアライナーになってから3日後くらいまで

主食：重湯、のり状のお粥、乳児用スティックパン、マフィン

肉：レバーペースト

魚類：生ガキ、カニの身をほぐしたもの、貝柱、生たらこ etc.

野菜類：ほうれん草などを柔らかく茹でて刻んだもの、大根おろし、カボチャなど柔らかく煮て潰したもの etc.

豆類：絹ごし豆腐

卵・乳製品：茶碗蒸しの卵部分のみ、プレーンヨーグルト

果物：すりおろしたりんご、果物のワイン煮・シロップ煮、焼きバナナ

間食：カステラ、プリン etc.

こんな感じです。

わたしとしては、

「へーっ。このとおりにやるとしたら、かなり病人食って感じだなぁ」と思いました笑

だって、重湯ですよ。
わたし、重湯って何か知らなかったのでググッちゃいました笑

重湯（おもゆ）は伝統的な流動食の一種で、多量の水分を加えてよく煮た薄い粥の上澄み液のことをいう。

アライナーをつけて4日後以降

主食：ピザ、餅、さぬきうどん、パスタ、ハンバーガー

肉類：ハム、ソーセージ、骨付き肉、ステーキ、唐揚げ

魚類：丸干し、イカ、スルメ、タコ、みりん干し

野菜類：たたきごぼう、海藻類、こんにゃく、もやし、たけのこ、レンコン

豆類：厚揚げ

果物：パイナップル

その他：餅菓子

こんな感じです。



・・・めっちゃ突っ込みどころ満載じゃないですか？？笑



私としては、

「スルメが食べられる時点で、他もなんでも食べられるよね？？」

と真っ先に思いました笑


丸干しもそうだし、餅やレンコンもそうですよね笑
相当噛み応えある。

でもスルメが一番インパクト強い気がします。


私的には、スルメって相当歯強くないとチャレンジしないイメージだから。
（個人の感覚差があるとおもいますが）

あとはかぶりつく系のハンバーガーとかもね笑
中々ハードル高いですよ笑
私は前歯が戻らないか気になっちゃうので、食べられないことはないけれど、あえて今は食べないです。

あ、たたきごぼうも！
叩いてるとはいえ、ごぼうって相当固いよね！

細かく書かなくてもこの内容なら、

「4日目以降は基本的に何食べてもOK！」でよくない？とかなり心の中で突っ込みました笑

なんだか3日目までのお食事のアドバイスと内容に差がありすぎて、面白いなと思ってしまいました。

インビサライン後の食事、ありすの場合

最近のお気に入り：カスタードケーキ

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まとめ